![]() Als je een goede diagnose stelt en er is geen bepaling van de pijn, evenals chronische rugpijn, dan is het in het taalgebruik van de specialist een tijdelijke gezondheidsstoornis niet-specifieke rugpijn wordt expliciet niet gezien als een ziekte, maar als meestal onschadelijk, slechts tijdelijke gezondheidsschade. |
![]() Blijf bewegen om rugpijn te genezen. In tegenstelling tot wat je zou verwachten, herstelt je lichaam vlotter van rugpijn als je actief blijft. Probeer soepel te bewegen, want als je gaat anticiperen op eventuele pijn, span je juist veel meer spieren aan, ga je verkrampen en neemt je rugpijn juist toe. |
![]() Vaak bij 90% van de rugpijn klachten is het moment van ontstaan van de rugpijn en de precieze locatie van de pijn niet zo duidelijk te benoemen. De oorzaken en risicofactoren van lage rugpijn. Hoewel er voor veel vormen van rugpijn geen duidelijk aanwijsbare oorzaak lijkt te zijn, wordt het ontstaan door verschillende factoren beïnvloed. |
![]() Dat mensen met overgewicht eerder last van rugpijn kunnen krijgen, wil niet zeggen dat slanke mensen geen last hebben van rugpijn. Iedereen kan rugpijn krijgen. Het is zelfs zo dat te dunne mensen meer kans hebben op rugpijn, omdat ze last krijgen van botontkalking. |
![]() Chronische rugpijn is rugpijn die minimaal drie maanden aanhoudt. Chronische rugpijn ontstaat vaak door overbelasting en/of een verkeerde houding van het lichaam. U kunt snel terecht voor een behandeling van chronische rugpijn in een van onze erkende pijncentra. Wat is chronische rugpijn? |
![]() Tijdens de intake onderzoekt de fysiotherapeut of manueel therapeut jouw rugklachten. Hij kijkt onder andere naar de intensiteit van de klachten, de beperkingen die jij bij de dagelijkse activiteiten ervaart, hoelang jij al rugpijn hebt, de spierconditie in jouw rug en jouw beweegpatroon. |
![]() Wat is aspecifieke rugpijn? Iedereen heeft weleens een keer last van rugpijn gehad, meestal laag in de onderrug in het gebied tussen de onderste ribben en de bilplooien. Bij meer dan 95% van de mensen met lage rugpijn kan er geen lichamelijke oorzaak gevonden worden, zoals een tumor, osteoporose of een hernia. |
![]() Gezondheidsplein zet uiteen wat de oorzaken van lage rugpijn kunnen zijn en welke oefeningen je kan doen. Pijn in de onderrug of lage rugpijn is een veelvoorkomende klacht. De pijn bevindt zich onderin de rug en straalt soms uit naar de billen of het bovenbeen. |
![]() Er is een kans dat de rugpijn veroorzaakt door een probleem met de wervels zelf en niet met de omliggende spieren. In dat geval dien je altijd een arts te raadplegen, deze kan de nodige onderzoeken uitvoeren om de ernst van de situatie te bepalen. |
![]() In de praktijk gaan we van start met een screening van uw lage rugpijn, op deze manier bepalen we hoe ernstig en hevig uw rugpijn is. Zo kunnen we een inschatting maken hoeveel behandelingen er nodig zijn om u van uw klachten af te helpen. |
![]() Misverstand 5: Rugpijn komt door slechte spieren. Er is weinig bewijs voor een eenduidig verband tussen spierontwikkeling en rugpijn, vertelt Ostelo. Als je kijkt naar mensen met en zonder rugpijn en de omvang van hun spieren, dan zijn er gemiddeld genomen geen wezenlijke verschillen. |
![]() Bij acute lage rugpijn moet u uw activiteiten tijdelijk verminderen, maar u moet wel in beweging blijven. Als u veel pijn heeft, kan uw arts een pijnstiller of ontstekingsremmer voorschrijven. Bedrust is meestal niet nodig: het kan zelfs het herstel vertragen. |